2017 онд миний суралцсан 17 сургамж // зөвлөгөө

2017 он дуусч шинэ он эхлэхэд ердөө 2хон хоног үлдчихэж. Ирэх 2018 оноо амжилт бүтээл, аз жаргалаар эхлүүлэхийг билэгдээд өнөөдөр энэ оны надад заасан 17 сургамжийг зөвлөгөө болгон хүргэж байна. 1. Амьдралыг битгий хэт хүндээр хүлээж ав. Зарим асуудлууд дээр […]

Continue Reading

Хичээл/сургуулийн стрессээс хэрхэн ангижрах вэ: 5 зөвлөгөө

Оюутан, сурагчдын хувьд хичээлийн жил тийм ч амар байдаггүй. Хийх ёстой олон бие даалт, эсээ, төсөлт ажлуудаар хүрээлэгдэн стресст автан суугаад хийхээсээ илүү ядарснаа мэдрэн суух хэцүү цаг үеүдийг бид бүгд давж өнгөрсөн. Тиймээс өнөөдөр оюутан болон төгсөх ангийн сурагчиддаа зориулж […]

Continue Reading

Хэрхэн залхуурлаа давж, хичээл хийх урам зоригтой болох вэ?

Үргэлжийн хичээл хийх урам зоригтой байна гэдэг байж боломгүй, ядармаар эсвэл ядаргаатай, мөн хэцүү зүйл. Гэвч урам зориггүй байлаа гээд чамайг хөдөлгөх ямар нэгэн ид шидийн хүчийг хүлээн хичээлээ хийлгүй, хөдөлмөрлөлгүй сууна гэдэг ч мөн байж боломгүй. Зөв үедээ амарч, […]

Continue Reading

Ганцаараа байх үедээ хийж болох 15 сонирхолтой зүйлс

Чи ганцаараа цагийг өнгөрүүлэх дуртай юу? Ганцаараа цагийг өнгөрүүлэх нь ганцаардаж байгааг биш, өөрөө өөрийгөө илүү таньж мэдэж, амрах боломжийг илэрхийлдэг. Ганцаардах тухайд биш, өөрийгөө хайрлаж, илүү биеэ даасан болоход ганцаараа цагийг өнгөрүүлэх тустай. Харин юу хийх вэ? Номын дэлгүүр […]

Continue Reading

Яаж өөдрөг сэтгэл, өөдрөг бодолтой байх вэ?✨

Амьдралын эрч хүчтэй, сөрөг энергиэс хол явахын тулд өөртөө багахан цаг зав гаргаж байгаарай!

Continue Reading

Хичээлээ хиймээргүй санагдсан үедээ өөртөө хэлэх 15 зүйлс

Хичээлээ хийхээ болиод зүгээр суумаар үе нэлээд тохиолддог. Залхуураад л байвал залхуурал чамаас хэзээ ч салахгүй учраас хичээл хийх урам зоригийг өгч, хүчтэй болгох доорхи 15 үгсийг уншаарай. Бичиж аваад ханан дээрээ наагаад өөртөө сануулж байсан ч болно. Мэдлэг боловсролтой болоход […]

Continue Reading

Өглөөг эрч хүчтэй+аз жаргалтайгаар эхлүүлэх 10 тип

Өглөөний хүн байна гэдэг олон хоногийн дадал, өөрийн хандлага, хүсэл сонирхол, хичээл зүтгэл байсан цагт бий болдог.  Гэвч өглөө бүр бидэнд сэрүүлгээ унтраагаад буцаад унтмаар санагдах үе тохиолдох нь бий. Ийм үед өөрийгөө хүчилж босох биш, харин аз жаргалтайгаар + […]

Continue Reading